Acompañamiento para el equilibrio cuerpo mente y emociones
Técnicas de entrenamiento psicofísico:
Son varios grupos de posturas cuidadosamente seleccionadas, a partir de la ciencia milenaria del Yoga, que permiten un dominio adecuado del organismo y hacen posible la conquista de la mente, la integración de la psiquis y la pacificación de las emociones.
Técnicas de relajación:
Siendo conscientes del ambiente malsano del mundo de hoy, estas técnicas,
comprobadas mediante la propia investigación de los Yoguis, son contundentes para relajar la musculatura de la persona, sedar el sistema nervioso y obtener tranquilidad mental y emocional.
Técnicas de concentración: Tanto en el campo laboral como en la vida diaria, las técnicas de
concentración que se enseñan, permiten el cultivo y desarrollo de la atención mental, llevando con sigo, el crecimiento de la consciencia, la vigilancia de los pensamientos, palabras y actos, aumenta considerablemente el nivel de atención en la vida, promueven
el autoconocimiento, regulan, armonizan y ponen orden en el hogar interior drenando el subconsciente.
Técnicas de control respiratorio: También llamadas Pranayama, estas técnicas promueven el control de la mente, permiten la concentración mental, sedan el sistema nervioso,
pacifican la mente, facilitan el desarrollo de la atención mental pura, mantienen armónicamente los tres principios orgánicos; Temperatura, energía y función linfática, previenen y tratan además los trastornos orgánicos. Según el Dr. M. V. Bhole, mediante las
técnicas de control respiratorio se ejerce un “control consciente sobre el comportamiento emocional”.
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